Пищевая ценность на 100 г
Калории: тунец сусхи
тунец сусхи содержит примерно 212 ккал на 100 г: белки 10.1 г, жиры 8.1 г, углеводы 24.2 г.
- Белки
- 10.1 g
- Жиры
- 8.1 g
- Углеводы
- 24.2 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 212 ккал | 10.1 g | 8.1 g | 24.2 g |
| 1 порция (300 г) | 636 ккал | 30.3 g | 24.3 g | 72.6 g |
| 50 g | 106 ккал | 5.1 g | 4.1 g | 12.1 g |
| 200 g | 424 ккал | 20.2 g | 16.2 g | 48.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: тунец сусхи?
Порция 300 г - это примерно 636 ккал. Это около 159 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тунец сусхи.
FAQ
Сколько калорий: тунец сусхи?
тунец сусхи содержит примерно 212 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 636 ккал.
Сколько белка содержит тунец сусхи?
тунец сусхи содержит примерно 10.1 г белка на 100 г и около 30.3 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли тунец сусхи для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.