Калорийность: суши с тунцом
суши с тунцом: калорийность составляет примерно 140 ккал на 100 г; белки — 8 г, жиры — 2 г, углеводы — 22 г.
Короткий ответ
140 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 22 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: суши с тунцомКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
238 ккал
- Белки
- 13,6 г
- Жиры
- 3,4 г
- Углеводы
- 37,4 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 70 ккал | 4 г | 1 г | 11 г |
| 100 г | 140 ккал | 8 г | 2 г | 22 г |
| 170 г | 238 ккал | 13,6 г | 3,4 г | 37,4 г |
| 200 г | 280 ккал | 16 г | 4 г | 44 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: суши с тунцом.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «суши с тунцом»?
суши с тунцом содержит примерно 140 ккал на 100 г. Порция 170 г - около 238 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «суши с тунцом»?
суши с тунцом содержит примерно 8 г белка на 100 г и около 13.6 г белка на порцию 170 г.
Как учитывать «суши с тунцом» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Суши с тунцом: сравнение с другими продуктами и блюдами
Суши с тунцом: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 1, выше — у 3.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| суши с тунцом (эта страница) | 140 ккал | 8 г | 2 г | 22 г |
| суши с креветками | 140 ккал | 6 г | 2 г | 25 г |
| овощные сушиСамая низкая калорийность | 135 ккал | 4 г | 2 г | 27 г |
| ролл «Филадельфия»Самая высокая калорийность | 175 ккал | 6 г | 7 г | 22 г |
| ролл «Дракон» | 170 ккал | 6 г | 6 г | 23 г |
| острый ролл с тунцом | 175 ккал | 7 г | 6 г | 22 г |
| ролл с авокадо | 140 ккал | 3 г | 5 г | 22 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.