Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: соевое молоко
соевое молоко содержит примерно 54 ккал на 100 г: белки 3.3 г, жиры 1.8 г, углеводы 6.3 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 54 ккал | 3.3 g | 1.8 g | 6.3 g |
| 1 порция (243 г) | 131 ккал | 8 g | 4.4 g | 15.3 g |
| 50 g | 27 ккал | 1.7 g | 0.9 g | 3.2 g |
| 200 g | 108 ккал | 6.6 g | 3.6 g | 12.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: соевое молоко?
Порция 243 г - это примерно 131 ккал. Это около 33 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: соевое молоко.
FAQ
Сколько калорий: соевое молоко?
соевое молоко содержит примерно 54 ккал на 100 г. Порция 243 г - около 131 ккал.
Сколько белка содержит соевое молоко?
соевое молоко содержит примерно 3.3 г белка на 100 г и около 8 г белка на порцию 243 г.
Подходит ли соевое молоко для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.