Калорийность: сливочный сыр
сливочный сыр: калорийность составляет примерно 342 ккал на 100 г; белки — 6 г, жиры — 34 г, углеводы — 4.1 г.
Короткий ответ
342 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 4,1 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: сливочный сырКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
103 ккал
- Белки
- 1,8 г
- Жиры
- 10,2 г
- Углеводы
- 1,2 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 30 г | 103 ккал | 1,8 г | 10,2 г | 1,2 г |
| 50 г | 171 ккал | 3 г | 17 г | 2,1 г |
| 100 г | 342 ккал | 6 г | 34 г | 4,1 г |
| 200 г | 684 ккал | 12 г | 68 г | 8,2 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: сливочный сыр.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «сливочный сыр»?
сливочный сыр содержит примерно 342 ккал на 100 г. Порция 30 г - около 103 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «сливочный сыр»?
сливочный сыр содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 1.8 г белка на порцию 30 г.
Как учитывать «сливочный сыр» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Сливочный сыр: сравнение с другими продуктами и блюдами
Сливочный сыр: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 5, выше — у 1.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| сливочный сыр (эта страница) | 342 ккал | 6 г | 34 г | 4,1 г |
| сливочное маслоСамая высокая калорийность | 717 ккал | 0,9 г | 81 г | 0,1 г |
| творожные панкейки | 190 ккал | 11 г | 7 г | 20 г |
| греческий йогурт с ягодамиСамая низкая калорийность | 70 ккал | 8 г | 0,5 г | 8 г |
| греческий йогурт с мёдом | 90 ккал | 8 г | 0,4 г | 14 г |
| творог с бананом | 95 ккал | 9 г | 2 г | 9 г |
| творог с ягодами | 85 ккал | 9 г | 2 г | 7 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.