Пищевая ценность на 100 г
Калории: пармезан
пармезан содержит примерно 82 ккал на 100 г: белки 4.4 г, жиры 3.7 г, углеводы 7.3 г.
- Белки
- 4.4 g
- Жиры
- 3.7 g
- Углеводы
- 7.3 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 82 ккал | 4.4 g | 3.7 g | 7.3 g |
| 1 порция (200 г) | 164 ккал | 8.8 g | 7.4 g | 14.6 g |
| 50 g | 41 ккал | 2.2 g | 1.9 g | 3.7 g |
| 200 g | 164 ккал | 8.8 g | 7.4 g | 14.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: пармезан?
Порция 200 г - это примерно 164 ккал. Это около 41 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: пармезан.
FAQ
Сколько калорий: пармезан?
пармезан содержит примерно 82 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 164 ккал.
Сколько белка содержит пармезан?
пармезан содержит примерно 4.4 г белка на 100 г и около 8.8 г белка на порцию 200 г.
Подходит ли пармезан для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.