Пищевая ценность на 100 г
Калории: обезжиренное молоко
обезжиренное молоко содержит примерно 137 ккал на 100 г: белки 7.3 г, жиры 6.1 г, углеводы 12.2 г.
- Белки
- 7.3 g
- Жиры
- 6.1 g
- Углеводы
- 12.2 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 137 ккал | 7.3 g | 6.1 g | 12.2 g |
| 1 порция (200 г) | 274 ккал | 14.6 g | 12.2 g | 24.4 g |
| 50 g | 69 ккал | 3.7 g | 3.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 274 ккал | 14.6 g | 12.2 g | 24.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: обезжиренное молоко?
Порция 200 г - это примерно 274 ккал. Это около 69 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: обезжиренное молоко.
FAQ
Сколько калорий: обезжиренное молоко?
обезжиренное молоко содержит примерно 137 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 274 ккал.
Сколько белка содержит обезжиренное молоко?
обезжиренное молоко содержит примерно 7.3 г белка на 100 г и около 14.6 г белка на порцию 200 г.
Подходит ли обезжиренное молоко для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.