Пищевая ценность на 100 г
Калории: рис с тунец
рис с тунец содержит примерно 179 ккал на 100 г: белки 8.5 г, жиры 6.8 г, углеводы 20.5 г.
- Белки
- 8.5 g
- Жиры
- 6.8 g
- Углеводы
- 20.5 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 179 ккал | 8.5 g | 6.8 g | 20.5 g |
| 1 порция (300 г) | 537 ккал | 25.5 g | 20.4 g | 61.5 g |
| 50 g | 90 ккал | 4.3 g | 3.4 g | 10.3 g |
| 200 g | 358 ккал | 17 g | 13.6 g | 41 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: рис с тунец?
Порция 300 г - это примерно 537 ккал. Это около 134 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рис с тунец.
FAQ
Сколько калорий: рис с тунец?
рис с тунец содержит примерно 179 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 537 ккал.
Сколько белка содержит рис с тунец?
рис с тунец содержит примерно 8.5 г белка на 100 г и около 25.5 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли рис с тунец для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.