Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: попкорн
попкорн: калорийность составляет примерно 387 ккал на 100 г; белки — 12 г, жиры — 4.5 г, углеводы — 78 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 387 ккал | 12 g | 4.5 g | 78 g |
| 1 порция (30 г) | 116 ккал | 3.6 g | 1.3 g | 23.4 g |
| 50 g | 194 ккал | 6 g | 2.3 g | 39 g |
| 200 g | 774 ккал | 24 g | 9 g | 156 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- высокая · 387 ккал / 100 г
- В порции
- 30 г · 116 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 12 / 10 / 78%
Сверено с 123 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: попкорн?
Порция 30 г - это примерно 116 ккал. Это около 29 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: попкорн.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «попкорн»?
попкорн содержит примерно 387 ккал на 100 г. Порция 30 г - около 116 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «попкорн»?
попкорн содержит примерно 12 г белка на 100 г и около 3.6 г белка на порцию 30 г.
Как учитывать «попкорн» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.