Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: горошек
горошек содержит примерно 81 ккал на 100 г: белки 5.4 г, жиры 0.4 г, углеводы 14.5 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 81 ккал | 5.4 g | 0.4 g | 14.5 g |
| 1 порция (145 г) | 117 ккал | 7.8 g | 0.6 g | 21 g |
| 50 g | 41 ккал | 2.7 g | 0.2 g | 7.3 g |
| 200 g | 162 ккал | 10.8 g | 0.8 g | 29 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: горошек?
Порция 145 г - это примерно 117 ккал. Это около 29 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: горошек.
FAQ
Сколько калорий: горошек?
горошек содержит примерно 81 ккал на 100 г. Порция 145 г - около 117 ккал.
Сколько белка содержит горошек?
горошек содержит примерно 5.4 г белка на 100 г и около 7.8 г белка на порцию 145 г.
Подходит ли горошек для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.