Калорийность: овсянка с мёдом
овсянка с мёдом: калорийность составляет примерно 95 ккал на 100 г; белки — 2.5 г, жиры — 1.5 г, углеводы — 18 г.
Короткий ответ
95 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 18 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: овсянка с мёдомКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
238 ккал
- Белки
- 6,3 г
- Жиры
- 3,8 г
- Углеводы
- 45 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48 ккал | 1,3 г | 0,8 г | 9 г |
| 100 г | 95 ккал | 2,5 г | 1,5 г | 18 г |
| 200 г | 190 ккал | 5 г | 3 г | 36 г |
| 250 г | 238 ккал | 6,3 г | 3,8 г | 45 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: овсянка с мёдом.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «овсянка с мёдом»?
овсянка с мёдом содержит примерно 95 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 238 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «овсянка с мёдом»?
овсянка с мёдом содержит примерно 2.5 г белка на 100 г и около 6.3 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «овсянка с мёдом» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Овсянка с мёдом: сравнение с другими продуктами и блюдами
Овсянка с мёдом: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г ниже.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| овсянка с мёдом (эта страница)Самая низкая калорийность | 95 ккал | 2,5 г | 1,5 г | 18 г |
| протеиновые панкейки | 170 ккал | 12 г | 5 г | 18 г |
| лепёшка наанСамая высокая калорийность | 310 ккал | 9 г | 6 г | 53 г |
| лепёшка роти | 297 ккал | 8 г | 4,4 г | 56 г |
| лепёшка чапати | 297 ккал | 8 г | 4,4 г | 56 г |
| блины | 180 ккал | 5 г | 6 г | 26 г |
| рис | 130 ккал | 2,7 г | 0,3 г | 28,2 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.