Калорийность: злаковый батончик

злаковый батончик: калорийность составляет примерно 410 ккал на 100 г; белки — 6 г, жиры — 12 г, углеводы — 70 г.

Короткий ответ

410 ккал

ккал на 100 г

Белки: 6 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 70 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: злаковый батончик

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

164 ккал

Белки: 2,4 г
Жиры: 4,8 г
Углеводы: 28 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
40 г	164 ккал	2,4 г	4,8 г	28 г
50 г	205 ккал	3 г	6 г	35 г
100 г	410 ккал	6 г	12 г	70 г
200 г	820 ккал	12 г	24 г	140 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 3 г
Сахара: 17,5 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: злаковый батончик.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «злаковый батончик»?

злаковый батончик содержит примерно 410 ккал на 100 г. Порция 40 г - около 164 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «злаковый батончик»?

злаковый батончик содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 2.4 г белка на порцию 40 г.

Как учитывать «злаковый батончик» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Злаковый батончик: сравнение с другими продуктами и блюдами

Злаковый батончик: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 2.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
злаковый батончик (эта страница)	410 ккал	6 г	12 г	70 г
попкорн	387 ккал	12 г	4,5 г	78 г
картофельные чипсыСамая высокая калорийность	536 ккал	7 г	35 г	53 г
смесь орехов и сухофруктов	462 ккал	14 г	29 г	45 г
рисовые хлебцы	387 ккал	8 г	2,8 г	82 г
вяленая говядина	410 ккал	33 г	26 г	11 г
энергетический батончикСамая низкая калорийность	380 ккал	8 г	13 г	60 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.