Калорийность: бабагануш
бабагануш: калорийность составляет примерно 150 ккал на 100 г; белки — 3 г, жиры — 13 г, углеводы — 8 г.
Короткий ответ
150 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 8 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: бабаганушКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
90 ккал
- Белки
- 1,8 г
- Жиры
- 7,8 г
- Углеводы
- 4,8 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 75 ккал | 1,5 г | 6,5 г | 4 г |
| 60 г | 90 ккал | 1,8 г | 7,8 г | 4,8 г |
| 100 г | 150 ккал | 3 г | 13 г | 8 г |
| 200 г | 300 ккал | 6 г | 26 г | 16 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Сахара
- 1,3 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: бабагануш.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «бабагануш»?
бабагануш содержит примерно 150 ккал на 100 г. Порция 60 г - около 90 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «бабагануш»?
бабагануш содержит примерно 3 г белка на 100 г и около 1.8 г белка на порцию 60 г.
Как учитывать «бабагануш» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Бабагануш: сравнение с другими продуктами и блюдами
Бабагануш: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 4, выше — у 2.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| бабагануш (эта страница) | 150 ккал | 3 г | 13 г | 8 г |
| рататуйСамая низкая калорийность | 70 ккал | 2 г | 4 г | 8 г |
| кишСамая высокая калорийность | 250 ккал | 9 г | 18 г | 14 г |
| гуляш из говядины | 120 ккал | 11 г | 6 г | 6 г |
| фаршированные перцы | 100 ккал | 5 г | 5 г | 9 г |
| голубцы | 110 ккал | 6 г | 6 г | 9 г |
| вареники | 230 ккал | 6 г | 8 г | 33 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.