Калорийность: голубцы
голубцы: калорийность составляет примерно 110 ккал на 100 г; белки — 6 г, жиры — 6 г, углеводы — 9 г.
Короткий ответ
110 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 9 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: голубцыКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
275 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 22,5 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 ккал | 3 г | 3 г | 4,5 г |
| 100 г | 110 ккал | 6 г | 6 г | 9 г |
| 200 г | 220 ккал | 12 г | 12 г | 18 г |
| 250 г | 275 ккал | 15 г | 15 г | 22,5 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: голубцы.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «голубцы»?
голубцы содержит примерно 110 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 275 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «голубцы»?
голубцы содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 15 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «голубцы» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Голубцы: сравнение с другими продуктами и блюдами
Голубцы: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| голубцы (эта страница) | 110 ккал | 6 г | 6 г | 9 г |
| вареникиСамая высокая калорийность | 230 ккал | 6 г | 8 г | 33 г |
| окрошкаСамая низкая калорийность | 60 ккал | 3 г | 3 г | 5 г |
| солянка | 85 ккал | 6 г | 5 г | 4 г |
| салат оливье | 195 ккал | 4 г | 15 г | 11 г |
| винегрет | 95 ккал | 2 г | 5 г | 11 г |
| бефстроганов | 145 ккал | 11 г | 9 г | 6 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.