Пищевая ценность на 100 г
Калории: рататоуилле
рататоуилле содержит примерно 207 ккал на 100 г: белки 9.9 г, жиры 7.9 г, углеводы 23.7 г.
- Белки
- 9.9 g
- Жиры
- 7.9 g
- Углеводы
- 23.7 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 207 ккал | 9.9 g | 7.9 g | 23.7 g |
| 1 порция (300 г) | 621 ккал | 29.7 g | 23.7 g | 71.1 g |
| 50 g | 104 ккал | 5 g | 4 g | 11.9 g |
| 200 g | 414 ккал | 19.8 g | 15.8 g | 47.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: рататоуилле?
Порция 300 г - это примерно 621 ккал. Это около 155 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рататоуилле.
FAQ
Сколько калорий: рататоуилле?
рататоуилле содержит примерно 207 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 621 ккал.
Сколько белка содержит рататоуилле?
рататоуилле содержит примерно 9.9 г белка на 100 г и около 29.7 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли рататоуилле для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.