Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: рататуй
рататуй: калорийность составляет примерно 70 ккал на 100 г; белки — 2 г, жиры — 4 г, углеводы — 8 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 70 ккал | 2 g | 4 g | 8 g |
| 1 порция (250 г) | 175 ккал | 5 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 35 ккал | 1 g | 2 g | 4 g |
| 200 g | 140 ккал | 4 g | 8 g | 16 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- низкая · 70 ккал / 100 г
- В порции
- 250 г · 175 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 11 / 47 / 42%
Сверено с 17 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: рататуй?
Порция 250 г - это примерно 175 ккал. Это около 44 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рататуй.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «рататуй»?
рататуй содержит примерно 70 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 175 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «рататуй»?
рататуй содержит примерно 2 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «рататуй» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.