Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: брокколи в аэрогриле
брокколи в аэрогриле: калорийность составляет примерно 51 ккал на 100 г; белки — 3.1 г, жиры — 1.9 г, углеводы — 7.3 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 51 ккал | 3.1 g | 1.9 g | 7.3 g |
| 1 порция (91 г) | 46 ккал | 2.8 g | 1.7 g | 6.6 g |
| 50 g | 26 ккал | 1.6 g | 1 g | 3.7 g |
| 200 g | 102 ккал | 6.2 g | 3.8 g | 14.6 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- низкая · 51 ккал / 100 г
- В порции
- 91 г · 46 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 21 / 29 / 50%
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: брокколи в аэрогриле?
Порция 91 г - это примерно 46 ккал. Это около 12 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: брокколи в аэрогриле.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «брокколи в аэрогриле»?
брокколи в аэрогриле содержит примерно 51 ккал на 100 г. Порция 91 г - около 46 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «брокколи в аэрогриле»?
брокколи в аэрогриле содержит примерно 3.1 г белка на 100 г и около 2.8 г белка на порцию 91 г.
Как учитывать «брокколи в аэрогриле» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.