Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: запеченный лосось
запеченный лосось: на 100 г приходится 25.8 г белков, 5.9 г жиров, 1.2 г углеводов и 170 ккал.
- Белки
- 25.8 g
- Жиры
- 5.9 g
- Углеводы
- 1.2 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 170 ккал | 25.8 g | 5.9 g | 1.2 g |
| 1 порция (120 г) | 204 ккал | 31 g | 7.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 85 ккал | 12.9 g | 3 g | 0.6 g |
| 200 g | 340 ккал | 51.6 g | 11.8 g | 2.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: запеченный лосось?
Порция 120 г - это примерно 204 ккал. Это около 51 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запеченный лосось.
FAQ
Сколько калорий: запеченный лосось?
запеченный лосось содержит примерно 170 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 204 ккал.
Сколько белка содержит запеченный лосось?
запеченный лосось содержит примерно 25.8 г белка на 100 г и около 31 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли запеченный лосось для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.