КБЖУ: запечённый картофель в духовке
запечённый картофель в духовке: на 100 г приходится 2.2 г белков, 1.1 г жиров, 18.4 г углеводов и 92 ккал.
Короткий ответ
92 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 1,1 г
- Углеводы
- 18,4 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: запечённый картофель в духовкеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
138 ккал
- Белки
- 3,3 г
- Жиры
- 1,7 г
- Углеводы
- 27,6 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 46 ккал | 1,1 г | 0,6 г | 9,2 г |
| 100 г | 92 ккал | 2,2 г | 1,1 г | 18,4 г |
| 150 г | 138 ккал | 3,3 г | 1,7 г | 27,6 г |
| 200 г | 184 ккал | 4,4 г | 2,2 г | 36,8 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запечённый картофель в духовке.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «запечённый картофель в духовке»?
запечённый картофель в духовке содержит примерно 92 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 138 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «запечённый картофель в духовке»?
запечённый картофель в духовке содержит примерно 2.2 г белка на 100 г и около 3.3 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «запечённый картофель в духовке» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Запечённый картофель в духовке: сравнение с другими продуктами и блюдами
Запечённый картофель в духовке: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 3, больше — у 2.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| запечённый картофель в духовке (эта страница) | 2,2 г | 92 ккал | 1,1 г | 18,4 г |
| запечённая морковь в духовкеМеньше всего белка | 1 г | 53 ккал | 1,2 г | 10,4 г |
| брокколи на пару | 2,8 г | 34 ккал | 0,4 г | 6,6 г |
| цветная капуста на пару | 1,9 г | 25 ккал | 0,3 г | 5 г |
| картофель в аэрогриле | 2,2 г | 98 ккал | 1,6 г | 18,7 г |
| батат в аэрогриле | 1,8 г | 108 ккал | 1,6 г | 22,1 г |
| брокколи в аэрогрилеБольше всего белка | 3,1 г | 51 ккал | 1,9 г | 7,3 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.