КБЖУ: картофель в аэрогриле
картофель в аэрогриле: на 100 г приходится 2.2 г белков, 1.6 г жиров, 18.7 г углеводов и 98 ккал.
Короткий ответ
98 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 1,6 г
- Углеводы
- 18,7 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: картофель в аэрогрилеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
147 ккал
- Белки
- 3,3 г
- Жиры
- 2,4 г
- Углеводы
- 28,1 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49 ккал | 1,1 г | 0,8 г | 9,4 г |
| 100 г | 98 ккал | 2,2 г | 1,6 г | 18,7 г |
| 150 г | 147 ккал | 3,3 г | 2,4 г | 28,1 г |
| 200 г | 196 ккал | 4,4 г | 3,2 г | 37,4 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: картофель в аэрогриле.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «картофель в аэрогриле»?
картофель в аэрогриле содержит примерно 98 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 147 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «картофель в аэрогриле»?
картофель в аэрогриле содержит примерно 2.2 г белка на 100 г и около 3.3 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «картофель в аэрогриле» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Картофель в аэрогриле: сравнение с другими продуктами и блюдами
Картофель в аэрогриле: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 4, больше — у 2.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| картофель в аэрогриле (эта страница) | 2,2 г | 98 ккал | 1,6 г | 18,7 г |
| батат в аэрогриле | 1,8 г | 108 ккал | 1,6 г | 22,1 г |
| брокколи в аэрогрилеБольше всего белка | 3,1 г | 51 ккал | 1,9 г | 7,3 г |
| цветная капуста в аэрогриле | 2,1 г | 41 ккал | 1,8 г | 5,5 г |
| кимчиМеньше всего белка | 1,7 г | 23 ккал | 0,5 г | 4 г |
| брокколи | 2,8 г | 34 ккал | 0,4 г | 6,6 г |
| цветная капуста | 1,9 г | 25 ккал | 0,3 г | 5 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.