КБЖУ: кукуруза на гриле
кукуруза на гриле: на 100 г приходится 3.6 г белков, 2.1 г жиров, 22.1 г углеводов и 105 ккал.
Короткий ответ
105 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 3,6 г
- Жиры
- 2,1 г
- Углеводы
- 22,1 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: кукуруза на грилеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
158 ккал
- Белки
- 5,4 г
- Жиры
- 3,2 г
- Углеводы
- 33,2 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 53 ккал | 1,8 г | 1,1 г | 11,1 г |
| 100 г | 105 ккал | 3,6 г | 2,1 г | 22,1 г |
| 150 г | 158 ккал | 5,4 г | 3,2 г | 33,2 г |
| 200 г | 210 ккал | 7,2 г | 4,2 г | 44,2 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: кукуруза на гриле.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «кукуруза на гриле»?
кукуруза на гриле содержит примерно 105 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 158 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «кукуруза на гриле»?
кукуруза на гриле содержит примерно 3.6 г белка на 100 г и около 5.4 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «кукуруза на гриле» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Кукуруза на гриле: сравнение с другими продуктами и блюдами
Кукуруза на гриле: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| кукуруза на гриле (эта страница)Больше всего белка | 3,6 г | 105 ккал | 2,1 г | 22,1 г |
| запечённый картофель в духовке | 2,2 г | 92 ккал | 1,1 г | 18,4 г |
| запечённая морковь в духовкеМеньше всего белка | 1 г | 53 ккал | 1,2 г | 10,4 г |
| брокколи на пару | 2,8 г | 34 ккал | 0,4 г | 6,6 г |
| цветная капуста на пару | 1,9 г | 25 ккал | 0,3 г | 5 г |
| картофель в аэрогриле | 2,2 г | 98 ккал | 1,6 г | 18,7 г |
| батат в аэрогриле | 1,8 г | 108 ккал | 1,6 г | 22,1 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.