КБЖУ: жареная говядина
жареная говядина: на 100 г приходится 26 г белков, 21 г жиров, 0 г углеводов и 379 ккал.
Короткий ответ
379 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 21 г
- Углеводы
- 0 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: жареная говядинаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
455 ккал
- Белки
- 31,2 г
- Жиры
- 25,2 г
- Углеводы
- 0 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 190 ккал | 13 г | 10,5 г | 0 г |
| 100 г | 379 ккал | 26 г | 21 г | 0 г |
| 120 г | 455 ккал | 31,2 г | 25,2 г | 0 г |
| 200 г | 758 ккал | 52 г | 42 г | 0 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: жареная говядина.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «жареная говядина»?
жареная говядина содержит примерно 379 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 455 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «жареная говядина»?
жареная говядина содержит примерно 26 г белка на 100 г и около 31.2 г белка на порцию 120 г.
Как учитывать «жареная говядина» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Жареная говядина: сравнение с другими продуктами и блюдами
Жареная говядина: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 1, больше — у 5.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| жареная говядина (эта страница) | 26 г | 379 ккал | 21 г | 0 г |
| куриная грудка на грилеБольше всего белка | 32,6 г | 178 ккал | 4,3 г | 0 г |
| тофу на грилеМеньше всего белка | 8,4 г | 84 ккал | 5,5 г | 2 г |
| свинина на гриле | 28,4 г | 259 ккал | 15,2 г | 0 г |
| говядина на гриле | 27,3 г | 267 ккал | 16,3 г | 0 г |
| индейка на гриле | 30,5 г | 183 ккал | 5,8 г | 0 г |
| куриная грудка на пару | 31 г | 165 ккал | 3,6 г | 0 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.