КБЖУ: куриная котлета

куриная котлета: на 100 г приходится 17 г белков, 13 г жиров, 8 г углеводов и 215 ккал.

Короткий ответ

215 ккал

ккал на 100 г

Белки: 17 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 8 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

Калорийность: куриная котлета

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

258 ккал

Белки: 20,4 г
Жиры: 15,6 г
Углеводы: 9,6 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	108 ккал	8,5 г	6,5 г	4 г
100 г	215 ккал	17 г	13 г	8 г
120 г	258 ккал	20,4 г	15,6 г	9,6 г
200 г	430 ккал	34 г	26 г	16 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: куриная котлета.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «куриная котлета»?

куриная котлета содержит примерно 215 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 258 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «куриная котлета»?

куриная котлета содержит примерно 17 г белка на 100 г и около 20.4 г белка на порцию 120 г.

Как учитывать «куриная котлета» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Куриная котлета: сравнение с другими продуктами и блюдами

Куриная котлета: в таблице нет позиций, где белка на 100 г меньше.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Белки	Калории	Жиры	Углеводы
куриная котлета (эта страница)Меньше всего белка	17 г	215 ккал	13 г	8 г
куриная грудкаБольше всего белка	31 г	165 ккал	3,6 г	0 г
куриное бедро	26 г	209 ккал	11 г	0 г
грудка индейки	30 г	135 ккал	1 г	0 г
говяжий стейк	26 г	250 ккал	15 г	0 г
говяжий фарш	26 г	254 ккал	17 г	0 г
свиная отбивная	26 г	231 ккал	14 г	0 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.