Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: куриная грудка
куриная грудка: на 100 г приходится 31 г белков, 3.6 г жиров, 0 г углеводов и 165 ккал.
- Белки
- 31 g
- Жиры
- 3.6 g
- Углеводы
- 0 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 165 ккал | 31 g | 3.6 g | 0 g |
| 1 порция (120 г) | 198 ккал | 37.2 g | 4.3 g | 0 g |
| 50 g | 83 ккал | 15.5 g | 1.8 g | 0 g |
| 200 g | 330 ккал | 62 g | 7.2 g | 0 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: куриная грудка?
Порция 120 г - это примерно 198 ккал. Это около 50 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: куриная грудка.
FAQ
Сколько калорий: куриная грудка?
куриная грудка содержит примерно 165 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 198 ккал.
Сколько белка содержит куриная грудка?
куриная грудка содержит примерно 31 г белка на 100 г и около 37.2 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли куриная грудка для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.