Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: свекла
свекла: на 100 г приходится 1.6 г белков, 0.2 г жиров, 9.6 г углеводов и 43 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 43 ккал | 1.6 g | 0.2 g | 9.6 g |
| 1 порция (136 г) | 58 ккал | 2.2 g | 0.3 g | 13.1 g |
| 50 g | 22 ккал | 0.8 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 200 g | 86 ккал | 3.2 g | 0.4 g | 19.2 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Клетчатка
- 2.2 г / 100 г
- Сахара
- 6.1 г / 100 г
- Б / Ж / У от калорий
- 14 / 4 / 82%
- В порции
- 136 г · 58 ккал
Сверено с 22 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: свекла?
Порция 136 г - это примерно 58 ккал. Это около 15 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: свекла.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «свекла»?
свекла содержит примерно 43 ккал на 100 г. Порция 136 г - около 58 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «свекла»?
свекла содержит примерно 1.6 г белка на 100 г и около 2.2 г белка на порцию 136 г.
Как учитывать «свекла» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.