КБЖУ: запечённая индейка
запечённая индейка: на 100 г приходится 30.5 г белков, 5.8 г жиров, 0 г углеводов и 183 ккал.
Короткий ответ
183 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 30,5 г
- Жиры
- 5,8 г
- Углеводы
- 0 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: запечённая индейкаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
220 ккал
- Белки
- 36,6 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 0 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 92 ккал | 15,3 г | 2,9 г | 0 г |
| 100 г | 183 ккал | 30,5 г | 5,8 г | 0 г |
| 120 г | 220 ккал | 36,6 г | 7 г | 0 г |
| 200 г | 366 ккал | 61 г | 11,6 г | 0 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запечённая индейка.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «запечённая индейка»?
запечённая индейка содержит примерно 183 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 220 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «запечённая индейка»?
запечённая индейка содержит примерно 30.5 г белка на 100 г и около 36.6 г белка на порцию 120 г.
Как учитывать «запечённая индейка» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Запечённая индейка: сравнение с другими продуктами и блюдами
Запечённая индейка: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 4, больше — у 2.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| запечённая индейка (эта страница) | 30,5 г | 183 ккал | 5,8 г | 0 г |
| жареная куриная грудка | 31 г | 269 ккал | 9,6 г | 0 г |
| жареное яйцо | 12,6 г | 240 ккал | 15,5 г | 0,7 г |
| жареный тофуМеньше всего белка | 8 г | 153 ккал | 10,8 г | 1,9 г |
| жареная свинина | 27 г | 369 ккал | 20 г | 0 г |
| жареная говядина | 26 г | 379 ккал | 21 г | 0 г |
| куриная грудка на грилеБольше всего белка | 32,6 г | 178 ккал | 4,3 г | 0 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.