Калорийность: спагетти болоньезе
спагетти болоньезе: калорийность составляет примерно 130 ккал на 100 г; белки — 7 г, жиры — 4 г, углеводы — 16 г.
Короткий ответ
130 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 16 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: спагетти болоньезеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
390 ккал
- Белки
- 21 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 48 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 65 ккал | 3,5 г | 2 г | 8 г |
| 100 г | 130 ккал | 7 г | 4 г | 16 г |
| 200 г | 260 ккал | 14 г | 8 г | 32 г |
| 300 г | 390 ккал | 21 г | 12 г | 48 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 1,6 г
- Сахара
- 2,2 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: спагетти болоньезе.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «спагетти болоньезе»?
спагетти болоньезе содержит примерно 130 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 390 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «спагетти болоньезе»?
спагетти болоньезе содержит примерно 7 г белка на 100 г и около 21 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «спагетти болоньезе» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Спагетти болоньезе: сравнение с другими продуктами и блюдами
Спагетти болоньезе: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 1, выше — у 5.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| спагетти болоньезе (эта страница) | 130 ккал | 7 г | 4 г | 16 г |
| макароны с сыромСамая высокая калорийность | 164 ккал | 7 г | 6 г | 20 г |
| ризотто | 145 ккал | 4 г | 5 г | 20 г |
| паэлья | 156 ккал | 9 г | 5 г | 18 г |
| пад тай | 153 ккал | 7 г | 5 г | 20 г |
| куриное карриСамая низкая калорийность | 120 ккал | 9 г | 7 г | 6 г |
| баттер чикен | 160 ккал | 10 г | 11 г | 6 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.