Пищевая ценность на 100 г

Калории: шаурма

шаурма содержит примерно 220 ккал на 100 г: белки 12 г, жиры 10 г, углеводы 20 г.

Короткий ответ

220

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

770 ккал

Белки

42 g

Жиры

35 g

Углеводы

70 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	220 ккал	12 g	10 g	20 g
1 порция (350 г)	770 ккал	42 g	35 g	70 g
50 g	110 ккал	6 g	5 g	10 g
200 g	440 ккал	24 g	20 g	40 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 350 г - это примерно 770 ккал. Это около 193 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: шаурма.

шаурма содержит примерно 220 ккал на 100 г. Порция 350 г - около 770 ккал.

шаурма содержит примерно 12 г белка на 100 г и около 42 г белка на порцию 350 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.