Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: куриная шаурма
куриная шаурма: калорийность составляет примерно 215 ккал на 100 г; белки — 14 г, жиры — 9 г, углеводы — 18 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 215 ккал | 14 g | 9 g | 18 g |
| 1 порция (350 г) | 753 ккал | 49 g | 31.5 g | 63 g |
| 50 g | 108 ккал | 7 g | 4.5 g | 9 g |
| 200 g | 430 ккал | 28 g | 18 g | 36 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- средняя · 215 ккал / 100 г
- В порции
- 350 г · 753 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 27 / 39 / 34%
Сверено с 29 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: куриная шаурма?
Порция 350 г - это примерно 753 ккал. Это около 188 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: куриная шаурма.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «куриная шаурма»?
куриная шаурма содержит примерно 215 ккал на 100 г. Порция 350 г - около 753 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «куриная шаурма»?
куриная шаурма содержит примерно 14 г белка на 100 г и около 49 г белка на порцию 350 г.
Как учитывать «куриная шаурма» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.