Калорийность: чизбургер

чизбургер: калорийность составляет примерно 303 ккал на 100 г; белки — 15 г, жиры — 15 г, углеводы — 26 г.

Короткий ответ

303 ккал

ккал на 100 г

Белки: 15 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 26 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: чизбургер

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

455 ккал

Белки: 22,5 г
Жиры: 22,5 г
Углеводы: 39 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	152 ккал	7,5 г	7,5 г	13 г
100 г	303 ккал	15 г	15 г	26 г
150 г	455 ккал	22,5 г	22,5 г	39 г
200 г	606 ккал	30 г	30 г	52 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 1,5 г
Сахара: 2,5 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: чизбургер.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «чизбургер»?

чизбургер содержит примерно 303 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 455 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «чизбургер»?

чизбургер содержит примерно 15 г белка на 100 г и около 22.5 г белка на порцию 150 г.

Как учитывать «чизбургер» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Чизбургер: сравнение с другими продуктами и блюдами

Чизбургер: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 5, выше — у 1.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
чизбургер (эта страница)	303 ккал	15 г	15 г	26 г
Биг Мак	257 ккал	12 г	14 г	20 г
картофель фриСамая высокая калорийность	312 ккал	3,4 г	15 г	41 г
хот-дог	290 ккал	10 г	26 г	4 г
тако	226 ккал	9 г	12 г	20 г
бурритоСамая низкая калорийность	206 ккал	8 г	7 г	28 г
кесадилья	290 ккал	12 г	16 г	24 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.