Калорийность: апельсиновый сок

апельсиновый сок: калорийность составляет примерно 45 ккал на 100 г; белки — 0.7 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 10.4 г.

Короткий ответ

45 ккал

ккал на 100 г

Белки: 0,7 г
Жиры: 0,2 г
Углеводы: 10,4 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: апельсиновый сок

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

112 ккал

Белки: 1,7 г
Жиры: 0,5 г
Углеводы: 25,8 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	23 ккал	0,4 г	0,1 г	5,2 г
100 г	45 ккал	0,7 г	0,2 г	10,4 г
200 г	90 ккал	1,4 г	0,4 г	20,8 г
248 г	112 ккал	1,7 г	0,5 г	25,8 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 0,2 г
Сахара: 8,9 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: апельсиновый сок.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «апельсиновый сок»?

апельсиновый сок содержит примерно 45 ккал на 100 г. Порция 248 г - около 112 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «апельсиновый сок»?

апельсиновый сок содержит примерно 0.7 г белка на 100 г и около 1.7 г белка на порцию 248 г.

Как учитывать «апельсиновый сок» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Апельсиновый сок: сравнение с другими продуктами и блюдами

Апельсиновый сок: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
апельсиновый сок (эта страница)	45 ккал	0,7 г	0,2 г	10,4 г
яблочный сок	46 ккал	0,1 г	0,1 г	11,3 г
кола	42 ккал	0 г	0 г	10,6 г
пиво	43 ккал	0,5 г	0 г	3,6 г
красное виноСамая высокая калорийность	85 ккал	0,1 г	0 г	2,6 г
белое вино	82 ккал	0,1 г	0 г	2,6 г
комбучаСамая низкая калорийность	30 ккал	0 г	0 г	7 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.