Калорийность: кабачок на гриле
кабачок на гриле: калорийность составляет примерно 22 ккал на 100 г; белки — 1.3 г, жиры — 0.8 г, углеводы — 3.3 г.
Короткий ответ
22 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 3,3 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: кабачок на грилеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
27 ккал
- Белки
- 1,6 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 4,1 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 11 ккал | 0,7 г | 0,4 г | 1,7 г |
| 100 г | 22 ккал | 1,3 г | 0,8 г | 3,3 г |
| 124 г | 27 ккал | 1,6 г | 1 г | 4,1 г |
| 200 г | 44 ккал | 2,6 г | 1,6 г | 6,6 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: кабачок на гриле.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «кабачок на гриле»?
кабачок на гриле содержит примерно 22 ккал на 100 г. Порция 124 г - около 27 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «кабачок на гриле»?
кабачок на гриле содержит примерно 1.3 г белка на 100 г и около 1.6 г белка на порцию 124 г.
Как учитывать «кабачок на гриле» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Кабачок на гриле: сравнение с другими продуктами и блюдами
Кабачок на гриле: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г ниже.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| кабачок на гриле (эта страница)Самая низкая калорийность | 22 ккал | 1,3 г | 0,8 г | 3,3 г |
| кукуруза на грилеСамая высокая калорийность | 105 ккал | 3,6 г | 2,1 г | 22,1 г |
| запечённый картофель в духовке | 92 ккал | 2,2 г | 1,1 г | 18,4 г |
| запечённая морковь в духовке | 53 ккал | 1 г | 1,2 г | 10,4 г |
| брокколи на пару | 34 ккал | 2,8 г | 0,4 г | 6,6 г |
| цветная капуста на пару | 25 ккал | 1,9 г | 0,3 г | 5 г |
| картофель в аэрогриле | 98 ккал | 2,2 г | 1,6 г | 18,7 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.