Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: запеченный индейка
запеченный индейка: на 100 г приходится 19.6 г белков, 6.8 г жиров, 0.4 г углеводов и 152 ккал.
- Белки
- 19.6 g
- Жиры
- 6.8 g
- Углеводы
- 0.4 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 152 ккал | 19.6 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1 порция (120 г) | 182 ккал | 23.5 g | 8.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 76 ккал | 9.8 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 304 ккал | 39.2 g | 13.6 g | 0.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: запеченный индейка?
Порция 120 г - это примерно 182 ккал. Это около 46 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запеченный индейка.
FAQ
Сколько калорий: запеченный индейка?
запеченный индейка содержит примерно 152 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 182 ккал.
Сколько белка содержит запеченный индейка?
запеченный индейка содержит примерно 19.6 г белка на 100 г и около 23.5 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли запеченный индейка для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.