Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: запеченный картофель
запеченный картофель: на 100 г приходится 11.1 г белков, 8.9 г жиров, 26.6 г углеводов и 233 ккал.
- Белки
- 11.1 g
- Жиры
- 8.9 g
- Углеводы
- 26.6 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 233 ккал | 11.1 g | 8.9 g | 26.6 g |
| 1 порция (300 г) | 699 ккал | 33.3 g | 26.7 g | 79.8 g |
| 50 g | 117 ккал | 5.6 g | 4.5 g | 13.3 g |
| 200 g | 466 ккал | 22.2 g | 17.8 g | 53.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: запеченный картофель?
Порция 300 г - это примерно 699 ккал. Это около 175 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запеченный картофель.
FAQ
Сколько калорий: запеченный картофель?
запеченный картофель содержит примерно 233 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 699 ккал.
Сколько белка содержит запеченный картофель?
запеченный картофель содержит примерно 11.1 г белка на 100 г и около 33.3 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли запеченный картофель для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.