Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: протеиновый порошок
протеиновый порошок: на 100 г приходится 19.1 г белков, 6.7 г жиров, 0.4 г углеводов и 148 ккал.
- Белки
- 19.1 g
- Жиры
- 6.7 g
- Углеводы
- 0.4 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 148 ккал | 19.1 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 1 порция (120 г) | 178 ккал | 22.9 g | 8 g | 0.5 g |
| 50 g | 74 ккал | 9.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 296 ккал | 38.2 g | 13.4 g | 0.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: протеиновый порошок?
Порция 120 г - это примерно 178 ккал. Это около 45 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: протеиновый порошок.
FAQ
Сколько калорий: протеиновый порошок?
протеиновый порошок содержит примерно 148 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 178 ккал.
Сколько белка содержит протеиновый порошок?
протеиновый порошок содержит примерно 19.1 г белка на 100 г и около 22.9 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли протеиновый порошок для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.