Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: вареный курица грудка
вареный курица грудка: на 100 г приходится 18.1 г белков, 6.3 г жиров, 0.4 г углеводов и 140 ккал.
- Белки
- 18.1 g
- Жиры
- 6.3 g
- Углеводы
- 0.4 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 ккал | 18.1 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 1 порция (120 г) | 168 ккал | 21.7 g | 7.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 70 ккал | 9.1 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 280 ккал | 36.2 g | 12.6 g | 0.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: вареный курица грудка?
Порция 120 г - это примерно 168 ккал. Это около 42 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: вареный курица грудка.
FAQ
Сколько калорий: вареный курица грудка?
вареный курица грудка содержит примерно 140 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 168 ккал.
Сколько белка содержит вареный курица грудка?
вареный курица грудка содержит примерно 18.1 г белка на 100 г и около 21.7 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли вареный курица грудка для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.