КБЖУ: лепёшка наан
лепёшка наан: на 100 г приходится 9 г белков, 6 г жиров, 53 г углеводов и 310 ккал.
Короткий ответ
310 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 53 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: лепёшка наанКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
279 ккал
- Белки
- 8,1 г
- Жиры
- 5,4 г
- Углеводы
- 47,7 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 155 ккал | 4,5 г | 3 г | 26,5 г |
| 90 г | 279 ккал | 8,1 г | 5,4 г | 47,7 г |
| 100 г | 310 ккал | 9 г | 6 г | 53 г |
| 200 г | 620 ккал | 18 г | 12 г | 106 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 2,4 г
- Сахара
- 2,7 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лепёшка наан.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лепёшка наан»?
лепёшка наан содержит примерно 310 ккал на 100 г. Порция 90 г - около 279 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лепёшка наан»?
лепёшка наан содержит примерно 9 г белка на 100 г и около 8.1 г белка на порцию 90 г.
Как учитывать «лепёшка наан» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Лепёшка наан: сравнение с другими продуктами и блюдами
Лепёшка наан: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| лепёшка наан (эта страница)Больше всего белка | 9 г | 310 ккал | 6 г | 53 г |
| лепёшка роти | 8 г | 297 ккал | 4,4 г | 56 г |
| лепёшка чапати | 8 г | 297 ккал | 4,4 г | 56 г |
| блины | 5 г | 180 ккал | 6 г | 26 г |
| рисМеньше всего белка | 2,7 г | 130 ккал | 0,3 г | 28,2 г |
| белый рис | 2,7 г | 130 ккал | 0,3 г | 28 г |
| бурый рис | 2,7 г | 123 ккал | 1 г | 25,6 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.