Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: вареный свинина
вареный свинина: на 100 г приходится 22.5 г белков, 7.8 г жиров, 0.5 г углеводов и 174 ккал.
- Белки
- 22.5 g
- Жиры
- 7.8 g
- Углеводы
- 0.5 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 174 ккал | 22.5 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 1 порция (120 г) | 209 ккал | 27 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 87 ккал | 11.3 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 348 ккал | 45 g | 15.6 g | 1 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: вареный свинина?
Порция 120 г - это примерно 209 ккал. Это около 52 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: вареный свинина.
FAQ
Сколько калорий: вареный свинина?
вареный свинина содержит примерно 174 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 209 ккал.
Сколько белка содержит вареный свинина?
вареный свинина содержит примерно 22.5 г белка на 100 г и около 27 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли вареный свинина для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.