Калорийность: чана масала
чана масала: калорийность составляет примерно 140 ккал на 100 г; белки — 6 г, жиры — 5 г, углеводы — 18 г.
Короткий ответ
140 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 18 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: чана масалаКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
350 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 12,5 г
- Углеводы
- 45 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 70 ккал | 3 г | 2,5 г | 9 г |
| 100 г | 140 ккал | 6 г | 5 г | 18 г |
| 200 г | 280 ккал | 12 г | 10 г | 36 г |
| 250 г | 350 ккал | 15 г | 12,5 г | 45 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: чана масала.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «чана масала»?
чана масала содержит примерно 140 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 350 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «чана масала»?
чана масала содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 15 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «чана масала» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Чана масала: сравнение с другими продуктами и блюдами
Чана масала: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г ниже.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| чана масала (эта страница)Самая низкая калорийность | 140 ккал | 6 г | 5 г | 18 г |
| палак панир | 150 ккал | 7 г | 11 г | 6 г |
| панир тиккаСамая высокая калорийность | 230 ккал | 14 г | 16 г | 6 г |
| бирьяни | 190 ккал | 6 г | 6 г | 28 г |
| бирьяни с курицей | 190 ккал | 9 г | 7 г | 24 г |
| овощной бирьяни | 170 ккал | 4 г | 5 г | 28 г |
| лапша ло мейн | 160 ккал | 6 г | 5 г | 23 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.