プレッツェルのPFC
プレッツェルは100 gあたり約380 kcal、たんぱく質10 g、脂質3.5 g、炭水化物79 gです。
要点
380 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10 g
- 脂質
- 3.5 g
- 炭水化物
- 79 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
プレッツェルのカロリー分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
114 kcal
- たんぱく質
- 3 g
- 脂質
- 1.1 g
- 炭水化物
- 23.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 114 kcal | 3 g | 1.1 g | 23.7 g |
| 50 g | 190 kcal | 5 g | 1.8 g | 39.5 g |
| 100 g | 380 kcal | 10 g | 3.5 g | 79 g |
| 200 g | 760 kcal | 20 g | 7 g | 158 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 3.6 g
- 糖類
- 3.3 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプレッツェルのカロリーは変わります。
FAQ
プレッツェルのカロリーは？
プレッツェルは100 gあたり約380 kcalです。一般的な1食分 (30 g) は約114 kcalです。
プレッツェルのたんぱく質は？
プレッツェルは100 gあたり約10 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3 gです。
プレッツェルはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日