ポップコーンのPFC
ポップコーンは100 gあたり約387 kcal、たんぱく質12 g、脂質4.5 g、炭水化物78 gです。
要点
387 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 12 g
- 脂質
- 4.5 g
- 炭水化物
- 78 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
ポップコーンのカロリー分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
116 kcal
- たんぱく質
- 3.6 g
- 脂質
- 1.3 g
- 炭水化物
- 23.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 116 kcal | 3.6 g | 1.3 g | 23.4 g |
| 50 g | 194 kcal | 6 g | 2.3 g | 39 g |
| 100 g | 387 kcal | 12 g | 4.5 g | 78 g |
| 200 g | 774 kcal | 24 g | 9 g | 156 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 9.8 g
- 糖類
- 0.9 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でポップコーンのカロリーは変わります。
FAQ
ポップコーンのカロリーは？
ポップコーンは100 gあたり約387 kcalです。一般的な1食分 (30 g) は約116 kcalです。
ポップコーンのたんぱく質は？
ポップコーンは100 gあたり約12 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3.6 gです。
ポップコーンはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日