Calorías en Ensalada César
Ensalada César tiene unas 180 kcal por 100 g: 9 g proteína, 14 g grasa y 5 g carbohidratos.
Respuesta rápida
180 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 5 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en Ensalada CésarCalculadora de porción
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En tu porción
450 kcal
- Proteína
- 22,5 g
- Grasa
- 35 g
- Carbohidratos
- 12,5 g
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Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 90 kcal | 4,5 g | 7 g | 2,5 g |
| 100 g | 180 kcal | 9 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 360 kcal | 18 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 450 kcal | 22,5 g | 35 g | 12,5 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 1,7 g
- Azúcares
- 2,1 g
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ensalada César.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ensalada César?
Ensalada César tiene unas 180 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 450 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ensalada César?
Ensalada César tiene unas 9 g de proteína por 100 g y 22.5 g por porción.
¿Sirve Ensalada César para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026