Calorías en Ensalada griega
Ensalada griega tiene unas 110 kcal por 100 g: 3 g proteína, 9 g grasa y 6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
110 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en Ensalada griegaCalculadora de porción
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En tu porción
220 kcal
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 12 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
Abrir el diario en TelegramAbre FoodWarz en Telegram. Añade el alimento y la porción en la aplicación.
Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 55 kcal | 1,5 g | 4,5 g | 3 g |
| 100 g | 110 kcal | 3 g | 9 g | 6 g |
| 200 g | 220 kcal | 6 g | 18 g | 12 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 1,6 g
- Azúcares
- 2,2 g
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Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ensalada griega.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ensalada griega?
Ensalada griega tiene unas 110 kcal por 100 g. Una porción de 200 g tiene unas 220 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ensalada griega?
Ensalada griega tiene unas 3 g de proteína por 100 g y 6 g por porción.
¿Sirve Ensalada griega para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026