Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: рыба тако

рыба тако: на 100 г приходится 12.4 г белков, 13.4 г жиров, 27.9 г углеводов и 284 ккал.

Короткий ответ

284

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

710 ккал

Белки

31 g

Жиры

33.5 g

Углеводы

69.8 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	284 ккал	12.4 g	13.4 g	27.9 g
1 порция (250 г)	710 ккал	31 g	33.5 g	69.8 g
50 g	142 ккал	6.2 g	6.7 g	14 g
200 g	568 ккал	24.8 g	26.8 g	55.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 250 г - это примерно 710 ккал. Это около 178 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: рыба тако.

рыба тако содержит примерно 284 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 710 ккал.

рыба тако содержит примерно 12.4 г белка на 100 г и около 31 г белка на порцию 250 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.