КБЖУ: тако с рыбой
тако с рыбой: на 100 г приходится 9 г белков, 9 г жиров, 19 г углеводов и 195 ккал.
Короткий ответ
195 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 19 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: тако с рыбойКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
195 ккал
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 19 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 98 ккал | 4,5 г | 4,5 г | 9,5 г |
| 100 г | 195 ккал | 9 г | 9 г | 19 г |
| 200 г | 390 ккал | 18 г | 18 г | 38 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тако с рыбой.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «тако с рыбой»?
тако с рыбой содержит примерно 195 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 195 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «тако с рыбой»?
тако с рыбой содержит примерно 9 г белка на 100 г и около 9 г белка на порцию 100 г.
Как учитывать «тако с рыбой» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Тако с рыбой: сравнение с другими продуктами и блюдами
Тако с рыбой: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 3, больше — у 3.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| тако с рыбой (эта страница) | 9 г | 195 ккал | 9 г | 19 г |
| буррито с фасолью | 7 г | 180 ккал | 5 г | 28 г |
| буррито с курицей | 10 г | 200 ккал | 7 г | 25 г |
| буррито с говядиной | 10 г | 215 ккал | 9 г | 24 г |
| самоса | 5 г | 308 ккал | 18 г | 32 г |
| спринг-роллыМеньше всего белка | 4 г | 154 ккал | 8 г | 17 г |
| шаурмаБольше всего белка | 12 г | 220 ккал | 10 г | 20 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.