КБЖУ: яблочный сок

яблочный сок: на 100 г приходится 0.1 г белков, 0.1 г жиров, 11.3 г углеводов и 46 ккал.

Короткий ответ

46 ккал

ккал на 100 г

Белки: 0,1 г
Жиры: 0,1 г
Углеводы: 11,3 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

Калорийность: яблочный сок

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

114 ккал

Белки: 0,2 г
Жиры: 0,2 г
Углеводы: 28 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	23 ккал	0,1 г	0,1 г	5,7 г
100 г	46 ккал	0,1 г	0,1 г	11,3 г
200 г	92 ккал	0,2 г	0,2 г	22,6 г
248 г	114 ккал	0,2 г	0,2 г	28 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 0,2 г
Сахара: 10 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: яблочный сок.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «яблочный сок»?

яблочный сок содержит примерно 46 ккал на 100 г. Порция 248 г - около 114 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «яблочный сок»?

яблочный сок содержит примерно 0.1 г белка на 100 г и около 0.2 г белка на порцию 248 г.

Как учитывать «яблочный сок» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Яблочный сок: сравнение с другими продуктами и блюдами

Яблочный сок: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 3, больше — у 1.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Белки	Калории	Жиры	Углеводы
яблочный сок (эта страница)	0,1 г	46 ккал	0,1 г	11,3 г
колаМеньше всего белка	0 г	42 ккал	0 г	10,6 г
пивоБольше всего белка	0,5 г	43 ккал	0 г	3,6 г
красное вино	0,1 г	85 ккал	0 г	2,6 г
белое вино	0,1 г	82 ккал	0 г	2,6 г
комбуча	0 г	30 ккал	0 г	7 г
холодный чай	0 г	30 ккал	0 г	8 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.