オレンジのPFC
オレンジは100 gあたり約47 kcal、たんぱく質0.9 g、脂質0.1 g、炭水化物11.8 gです。
要点
47 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 0.9 g
- 脂質
- 0.1 g
- 炭水化物
- 11.8 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
オレンジのカロリー分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
62 kcal
- たんぱく質
- 1.2 g
- 脂質
- 0.1 g
- 炭水化物
- 15.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 24 kcal | 0.5 g | 0.1 g | 5.9 g |
| 100 g | 47 kcal | 0.9 g | 0.1 g | 11.8 g |
| 131 g | 62 kcal | 1.2 g | 0.1 g | 15.5 g |
| 200 g | 94 kcal | 1.8 g | 0.2 g | 23.6 g |
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオレンジのカロリーは変わります。
FAQ
オレンジのカロリーは？
オレンジは100 gあたり約47 kcalです。一般的な1食分 (131 g) は約62 kcalです。
オレンジのたんぱく質は？
オレンジは100 gあたり約0.9 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約1.2 gです。
オレンジはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日