ぶどうのPFC
ぶどうは100 gあたり約69 kcal、たんぱく質0.7 g、脂質0.2 g、炭水化物18.1 gです。
要点
69 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 0.7 g
- 脂質
- 0.2 g
- 炭水化物
- 18.1 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
ぶどうのカロリー分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
104 kcal
- たんぱく質
- 1.1 g
- 脂質
- 0.3 g
- 炭水化物
- 27.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 35 kcal | 0.4 g | 0.1 g | 9.1 g |
| 100 g | 69 kcal | 0.7 g | 0.2 g | 18.1 g |
| 151 g | 104 kcal | 1.1 g | 0.3 g | 27.3 g |
| 200 g | 138 kcal | 1.4 g | 0.4 g | 36.2 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 0.9 g
- 糖類
- 13.9 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でぶどうのカロリーは変わります。
FAQ
ぶどうのカロリーは？
ぶどうは100 gあたり約69 kcalです。一般的な1食分 (151 g) は約104 kcalです。
ぶどうのたんぱく質は？
ぶどうは100 gあたり約0.7 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約1.1 gです。
ぶどうはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日