ピーナッツバターのカロリー
ピーナッツバターは100 gあたり約588 kcal、たんぱく質25 g、脂質50 g、炭水化物20 gです。
要点
588 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 50 g
- 炭水化物
- 20 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
ピーナッツバターのPFC分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
188 kcal
- たんぱく質
- 8 g
- 脂質
- 16 g
- 炭水化物
- 6.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 32 g | 188 kcal | 8 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 294 kcal | 12.5 g | 25 g | 10 g |
| 100 g | 588 kcal | 25 g | 50 g | 20 g |
| 200 g | 1,176 kcal | 50 g | 100 g | 40 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 7 g
- 糖類
- 5.9 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でピーナッツバターのカロリーは変わります。
FAQ
ピーナッツバターのカロリーは？
ピーナッツバターは100 gあたり約588 kcalです。一般的な1食分 (32 g) は約188 kcalです。
ピーナッツバターのたんぱく質は？
ピーナッツバターは100 gあたり約25 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約8 gです。
ピーナッツバターはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日