牛肉 ストルオグアンオフフのカロリー
牛肉 ストルオグアンオフフは100 gあたり約145 kcal、たんぱく質11 g、脂質9 g、炭水化物6 gです。
要点
145 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11 g
- 脂質
- 9 g
- 炭水化物
- 6 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
牛肉 ストルオグアンオフフのPFC分量計算機
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入力した量の栄養成分
435 kcal
- たんぱく質
- 33 g
- 脂質
- 27 g
- 炭水化物
- 18 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 73 kcal | 5.5 g | 4.5 g | 3 g |
| 100 g | 145 kcal | 11 g | 9 g | 6 g |
| 200 g | 290 kcal | 22 g | 18 g | 12 g |
| 300 g | 435 kcal | 33 g | 27 g | 18 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 1 g
- 糖類
- 1.8 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で牛肉 ストルオグアンオフフのカロリーは変わります。
FAQ
牛肉 ストルオグアンオフフのカロリーは？
牛肉 ストルオグアンオフフは100 gあたり約145 kcalです。一般的な1食分 (300 g) は約435 kcalです。
牛肉 ストルオグアンオフフのたんぱく質は？
牛肉 ストルオグアンオフフは100 gあたり約11 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約33 gです。
牛肉 ストルオグアンオフフはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日