うどんのPFC
うどんは100 gあたり約130 kcal、たんぱく質5 g、脂質1 g、炭水化物26 gです。
要点
130 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 5 g
- 脂質
- 1 g
- 炭水化物
- 26 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
うどんのカロリー分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
390 kcal
- たんぱく質
- 15 g
- 脂質
- 3 g
- 炭水化物
- 78 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 kcal | 2.5 g | 0.5 g | 13 g |
| 100 g | 130 kcal | 5 g | 1 g | 26 g |
| 200 g | 260 kcal | 10 g | 2 g | 52 g |
| 300 g | 390 kcal | 15 g | 3 g | 78 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 2.1 g
- 糖類
- 0.6 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でうどんのカロリーは変わります。
FAQ
うどんのカロリーは？
うどんは100 gあたり約130 kcalです。一般的な1食分 (300 g) は約390 kcalです。
うどんのたんぱく質は？
うどんは100 gあたり約5 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約15 gです。
うどんはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日