春巻きのPFC
春巻きは100 gあたり約154 kcal、たんぱく質4 g、脂質8 g、炭水化物17 gです。
要点
154 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 4 g
- 脂質
- 8 g
- 炭水化物
- 17 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
春巻きのカロリー分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
139 kcal
- たんぱく質
- 3.6 g
- 脂質
- 7.2 g
- 炭水化物
- 15.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 77 kcal | 2 g | 4 g | 8.5 g |
| 90 g | 139 kcal | 3.6 g | 7.2 g | 15.3 g |
| 100 g | 154 kcal | 4 g | 8 g | 17 g |
| 200 g | 308 kcal | 8 g | 16 g | 34 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 2.2 g
- 糖類
- 4.1 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で春巻きのカロリーは変わります。
FAQ
春巻きのカロリーは？
春巻きは100 gあたり約154 kcalです。一般的な1食分 (90 g) は約139 kcalです。
春巻きのたんぱく質は？
春巻きは100 gあたり約4 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3.6 gです。
春巻きはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日