ロティのPFC
ロティは100 gあたり約297 kcal、たんぱく質8 g、脂質4.4 g、炭水化物56 gです。
要点
297 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 8 g
- 脂質
- 4.4 g
- 炭水化物
- 56 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
ロティのカロリー分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
119 kcal
- たんぱく質
- 3.2 g
- 脂質
- 1.8 g
- 炭水化物
- 22.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 40 g | 119 kcal | 3.2 g | 1.8 g | 22.4 g |
| 50 g | 149 kcal | 4 g | 2.2 g | 28 g |
| 100 g | 297 kcal | 8 g | 4.4 g | 56 g |
| 200 g | 594 kcal | 16 g | 8.8 g | 112 g |
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でロティのカロリーは変わります。
FAQ
ロティのカロリーは？
ロティは100 gあたり約297 kcalです。一般的な1食分 (40 g) は約119 kcalです。
ロティのたんぱく質は？
ロティは100 gあたり約8 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3.2 gです。
ロティはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日