チキン クウトルエトのPFC
チキン クウトルエトは100 gあたり約215 kcal、たんぱく質17 g、脂質13 g、炭水化物8 gです。
要点
215 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 17 g
- 脂質
- 13 g
- 炭水化物
- 8 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
チキン クウトルエトのカロリー分量計算機
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入力した量の栄養成分
258 kcal
- たんぱく質
- 20.4 g
- 脂質
- 15.6 g
- 炭水化物
- 9.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 108 kcal | 8.5 g | 6.5 g | 4 g |
| 100 g | 215 kcal | 17 g | 13 g | 8 g |
| 120 g | 258 kcal | 20.4 g | 15.6 g | 9.6 g |
| 200 g | 430 kcal | 34 g | 26 g | 16 g |
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でチキン クウトルエトのカロリーは変わります。
FAQ
チキン クウトルエトのカロリーは？
チキン クウトルエトは100 gあたり約215 kcalです。一般的な1食分 (120 g) は約258 kcalです。
チキン クウトルエトのたんぱく質は？
チキン クウトルエトは100 gあたり約17 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約20.4 gです。
チキン クウトルエトはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日